Crossfit ist eine Mischung aus Trainingsmethoden, Lifestyle und zugleich Wettkampfsport. Es geht um Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Zu Beginn waren die Schülerinnen und Schüler sehr aufgeregt, was sie in ihrer ersten Crossfitstunde wohl erwarten wird. Jedoch legte sich das gleich und die Kinder hatten bei ihrem AMRAP (As much repetitions as possible) - Workout spaß und lernten neue Bewegungen, eigentlich eine komplett neue Sportart, kennen. Muskelkatergarantie inklusive. 😉
Danke an Kati und Maxi vom Crossfit Makama für die tolle Stunde.